반응형 하루데이지28 콜레스테롤 낮춰서 심장을 지켜주는 음식 건강검진을 받으면 크게 문제가 심각하거나 당장 입원을 해야되는 질병이 나타나는 건 아닌데 이상하게도 술, 담배 전혀 하지않는 제게 꼭 콜레스테롤 수치가 높게 나오더군요. 그것도 심각하게 말이죠. 그래서 몸에 이상이 있을 때마다 10여년 넘게 다니는 단골 병원을 갈 때면 선생님께 여쭤보곤 했답니다. 현대인에게 콜레스테롤 수치가 높은 건 잦은 회식으로 술, 담배의 문제도 있겠지만, 너무 예민해서 직장 낸 스트레스를 과도하게 받아들여 그럴수도 있다고 하시더군요. 나름 긍정적인 마인드라고 생각하면서 생활하고있고, 늘 제 자신에게 '난 이정도면 괜찮은데...아무렇지 않은데..'라고 무의식중에 세뇌를 시키고 있었나 봅니다. 하지만 몸과 정신은 이미 엄청난 스트레스를 받고 있었나보죠...게다가 잠도 없다보니 몇배로 .. 2017. 12. 1. 우리 식재료로 만든 건강 요리 신토불이(身土不二)는 마크로비오틱의 4대원칙 중 하나로 '대지=자연(땅:土)'과 '사람(身:몸)은 별개가 아니라(不二:불이)' 서로 관련이 있다는 뜻이다. 원래 사람은 자연 속에서 자연의 흐름에 따라서 자연의 은혜를 받고 살아왔다. 그런데 언제부턴가 자연을 떠나 자연의 섭리를 무시하고 무명의 이기를 쫓아 자연을 이용하면서 여러가지 폐해가 생겼다. 최근 들어 발생하는 원일 모를 신총플루나 신종 난치병, 신드롬, 자연재해, 이상 기온 등 일련의 폐해들을 통해 우리는 건강하고 바르게 살기 위해 무엇을 어떻게 먹고 살아야 하는지를 생각하게 된다. 이런 의식의 변화를 통해 사람이 변하고 넓게는 사회가 바귀고 결국 세계가 바뀌는 것이다. 그럼 우리는 무엇을 어떻게 먹어야 할까? 무분별한 정보와 원산지를 알 수 없는.. 2017. 11. 29. 돈키호테 돈키호테 (Don Quixote)- 세르반테스의 원작 소설을 바탕으로 1869년 볼쇼이 극장에서 초연된 이 작품은 유쾌하고 화려한 희극 발레의 대표작으로 손꼽히며, 경쾌한 스페인 민속춤과 발레를 접목시킨 공연으로 100년이 넘는 시간동안 사랑받는 작품이다. 돈키호테~ 돈키호테 어려서부터 만화로도 접하고 책으로도 접한 돈키호테. 성인이 되고나서 누군가가 막상 '돈키호테 이야기 알아?'라고 물으면 '알지 기사이야기'라고 대답하는게 대부분이다. 그 내용의 전개가 어찌 되는지 속속들이 얘기를 해주는 이가 잘 없다. 돈키호테는 사실 책에서 비춰지는것처럼 '괴짜 기사'는 아닌것 같다. 세르반테스의 책을 읽어본 사람이라면 유쾌한 이야기 속에 현실을 비판하는 내용이 숨겨져 있음을 알 수 있다. 하지만 내가 여기서 얘기.. 2017. 11. 29. 매년 겨울 빛나는 일본의 환상적인 일루미네이션 일본의 겨울은 전국 곳곳이 일루미네이션으로 밝게 빛난답니다. 우리나라에서도 지역마다 하는 곳이 물론 있습니다. 일본에서 전부를 본 건 아니지만 일본 동경에서 생활 할 때 접했던 겨울의 화려함은 정말 잊을 수가 없습니다. 쌀쌀해져 오는 이맘때 쯤이면 늘 일루미네이션이 생각납니다. 아래 사진은 일본 전역 유명한 일루미네이션 스팟입니다. 제가 직접 보고 반해버렸던 도쿄의 '카레타 시오도메 일루미네이션'부터 제가 좋아하는 곳 몇군데만 정보를 올려드리려 합니다. 겨울에 일본 여행 하실 계획이 있으시다면 미리 체크 하셨다가 불켜는 시간대 등등 정보 확인하세요~ 이외 지역은 사진과 함께 홈페이지 링크 걸어 둘테니 참고하셔서 환상적인 일루미네이션을 느껴보시길 바래요. 혹시 자료 게시한 년도 이후에 글을 확인하셨다면 각.. 2017. 11. 25. 로미오와 줄리엣 세익스피어의 '로미오와 줄리엣'은 연국, 영화, 음악 등 다양한 장르로 변용됐고, 지금 까지도 대중에게 큰 사랑을 받는 작품이다. 그 중 발레는 러시아 작곡가 세르게이 프로코피예프가 1935년 발레음악을 완성하면서 활발하게 창작되기 시작했다. 80여 가지에 이른다고 알려진 무용 '로미오와 줄리엣'..원작과 같은 느낌으로 공연을 할 때도 많지만 이렇게 여러가지 버젼이 있는 걸 보면 무엇이 가장 완성도 높은 로미오와 줄리엣인지 요즘 시대 사람인 나로써는 판단하기가 참으로 어렵다. 다만 내가 같은 제목의 공연을 모던발레, 클래식발레 등 다양한 버전으로 관람했을 때 가장 느낌이 좋았던 건 역시나 발레는 클래식 발레였다는 것이다. 오늘은 영화로도 한번씩은 접했을 만한 로미오와 줄리엣의 내용에 대해 발레 스토리로 .. 2017. 11. 24. 라 바야데르 라 바야데르 (La Bayadere) 라 바야데르는 루드비히 밍쿠스의 음악에 맞춰 프랑스 안무가 '마리우스 프티파'에 의해 본래 4막 7장으로 공연 된 발레 작품이다. 바야데르는 '인도의 무희'를 뜻한다. 이 작품은 특히 프리마 발레리나 인 예카테리나 바잼(Yekaterina Vazem)의 자선 공연을 위하여 상연되었다. 러시아 황실 발레단(현 마린스키 발레단)이 상트페테르부르크, 볼쇼이 극장에서 1877년 2월 4일에 초연하였다. '망령의 왕국'이라고 불리는 이 작품의 한 장면은 모든 고전 발레에서 가장 유명한 부분 중에 하나이다. 사원의 아픔다운 무희 '니키아', 권력과 사랑에서 갈등하는 젊은 전사 '솔로르', 매혹적이고 간교한 '감자티'의 배신과 복수, 용서와 사랑이 극적인 드라마로 펼쳐진다. '신.. 2017. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
