장건강을 위한 초강력 해독쥬스

언젠가부터 내몸안의 독소제거에 대해 사람들은 관심을 가지게 되었고, 그와 관련된 해독주스만을 만들어 판매하는 카페까지도 생겨나기 시작했습니다. 아무 증상도 없이 찾아오는 대장암, 그리고 변비로 인한 독소가 제내에 쌓여 생기는 대표적인 복부비만과 여러가지 형태의 비만에 꼭! 필요한 독소!!

깔끔하고 건강하게 제거함으로써 단기간에 다이어트 효과까지 볼 수 있는 해독주스에 관해 TV프로그램 만물상에서 다룬 내용을 살펴볼까합니다.

■'독소'란?

 : 배출되지 못하고 몸속을 떠돌고 쌓여있는 찌꺼기, 혈액 속 당분(당뇨)과 혈액 속 지방(고지혈증)

TV만물상에 출연한 박찬영 한의사는 요요없이 10kg 감량 비법이 가능한 군살도 빼고 독소도 빼는 1석 2조의 해독법을 알려주어서 이슈가 되었던 적이 있습니다. 

다이어트를 하겠다는데 왜 독소를 빼느냐구요? 군살과 내장 지방은 독소를 가두고 쌓아두는 저장고인데, 독소가 많은 사람일수록 지방이 쉽게 쌓이게 된다고 합니다. 때문에 독소를 제대로 잘 빼주면, 아무 요령이 없이 운동만 죽어라 하거나 쫄쫄 굶는 것보다 훨씬 효율적으로 다이어트를 할 수 가 있다고 했습니다. 그리고 여름에는 땀이 많이 나고, 호흡도 크게 하기 때문에 해독을 하기에 딱 좋은 계절이라고 말했지만, 몸속을 해독하는데 계절은 상관없이 현재 본인에게 필요하다면 시작하길 추천합니다.

 

※ 저도 평소 신경이 예민해지면 변비가 생기고 해서 해보면 좋을 것 같다는 생각에 온라인 쇼핑몰 (쿠O)에서 바나나와 플레인 요거트를 제외한 재료는 주문했는데요. 어성초 우린 물이라고 했지만, 직장인이라 조금 편하게 사용하고자 어성초 가루로 구입했고, 다시마 가루, 차전차피 가루도 함께 구매했습니다.

가격은 그램에 따라 차이가 있으나 저는 300g기준으로 5~6천원대 제품으로 전부 구매하였습니다. 

차전자피 가루는 학창 시절 한참 예민하고 스트레스가 심할 때 당시에도 종종 변비가 생겼었는데 밥도안먹고 말라가는 저를 보신 부모님께서 유명한 대장 항문 병원에 상담을 하러 같이 가자고하여 갔다가 학생때는 예민해서 그럴 수 있다고 하시면서 의사선생님이 차전차피 가루를 꾸준하게 먹어보라고 권해준 기억이 납니다. 식사량이 어느정도 있어야 변비도 생기지 않는데 청소년기 때는 누구나 학업 스트레스가 있으니 그럴 수 있다고 하시면서 말이죠.

다시 해독주스로 돌아와서^^ 우선 차전자피 가루는 혈중 콜레스테롤을 개선하고 배변 활동이 원활하도록 돕는 기능을 합니다. 그리고 어성초는 혈관 속의 독소를 씻어내어 소변으로 배출되도록 돕습니다. 어성초 물이 들어가지 않으면 그냥 평범한 셰이크가 된다하니 꼭 어성초 물은 넣어주셔야 합니다. 어성초 우린 물을 자주 드시는 것도 좋지만, 이렇게 주스를 만들어 먹어야 하는 확실한 이유는 따로 있습니다. 이 해독주스는 지용성 독소 배출을 돕고, 그냥 어성초 물은 수용성 독소를 배출해주기 때문인데요. 차전차피와 어성초가 다소 생소해서, 비싸지 않을까 걱정이 되시겠지만, 위에 제가 직접 구매한 내용을 살펴보면 그리 비싸지 않게 구입할 수가 있다는 것을 알 수 있습니다. 매일 커피를 마시는 분이라면 4~5일 커피값으로 모든 재료를 구매할 수 있으니까요.  한번 구매 할 때의 그 정도 양이라면 해독주스 100잔을 만들 수 있는 양이라하니 커피 5일정도 안마시고 내몸을 위해 투자를 해보시는게 어떠실지..

■초강력 장해독 주스 만드는 방법

-통상적으로 알려진 해독 주스는 맛이 없는 경우가 많아 가가이하는것이 더 힘듭니다. 

 박찬영 한의사는 맛도 그다지 나쁘지 않아 먹기가 편한 해독주스 레서피를 공개했는데요. 재료 또한 생활속에서 쉽게 구할 수 있는 것들이여서 더욱 더 좋은 레서피 인 것 같습니다.

[필요한 준비물]

바나나, 어성초 우린 물, 플레인 요거트, 다시마가루, 차전차피 가루

[만들기]

-우선 어성초를 우려낼 텐데요. 물 1L에 어성초 5g비율로 우려냅니다. 

-우려낸 어성초 물에 차전자피와 다시마 가루를 넣고 잘 저어줍니다. 

섞다보면 젤리처럼 되는걸 알 수 있습니다. 

-믹서기에 먼저 가루 섞은 물과 요거트를 넣어섞어줍니다.

(잘 섞인 가루물과 요거트 양의 절반이라고 생각하고 계량하면 됩니다.)

-먼저 섞어 한번 믹서한 물에 보통 크기 바나나 하나를 넣고 믹서기 10초정도 갈아줍니다. 

이렇게 간단한 방법으로 해독쥬스 끝!

※ 저는 출퇴근 시간이 들쑥날쑥하여 매일 마트에 갈 수가 없어서 바나나도 분말가루가 있어서 함께 구매했습니다. 가격은 저렴하니 저처럼 시간에 쫒기면서 생활하시는 분이시라면 추천드립니다.  

​재료 (2회분량) 어성초우린물 200cc 요거트 400cc 다시마가루 3g 차전자피가루 3g 바나나 2개

이 해독주스를 10일간 드시는데, 하루에 해독주스를 먹는 횟수에 따라 해독의 강도가 다르다고 합니다. 삼시세끼 모두 이 주스를 마시고, 채소와 두부, 토마토, 계란 등을 출출할 때 간식으로 먹는 방법도 있고, 해독주스만 마시기 힘든 분들은 한끼는 일반식으로 드셔도 괜찮다고 합니다. 본인이 컨트롤 할 수 있는 상황에 맞춰서 드시면 되겠습니다. 

그럼 이렇게 마시는데 과연 내몸이 해독이 잘 되고 있는지 어떻게 알 수 있을까요? 아주 간단한 방법입니다. 자신의 대변이 쾌변인지 아닌지 확인해보면 되는데, 굵고 긴 황금색 바나나 모양의 변을 매일 아침 눈 뜨자마자 2~3분안에 보거나, 물에 뜨면서 냄새가 없고 휴지에 묻어나지 않는 변이 진청한 쾌변이라고 할 수 있다고합니다. 변이 어떻게 뜨나 생각하시겠지만, 섬유소가 풍부한 음식을 먹으면 지용성 독소가 흡착되어 물에 뜨는 것이 정상이라고 합니다. 맘먹고 딱 10일간 노력해서 장 속 독소를 제거해보세요. 뱃살도 들어가고 내 건강도 지킬 수 있는 간단한 방법입니다. 

제가 방송보고 바로 구매해서 먹고 있는 재료들입니다. 처음에는 상품평을 보고 구매해서 먹었었지만..위에서 언급했듯이 제가 직장인이다보니 2~3일에 한번씩 마트가서 바나나 살 시간도 없고해서 바나나 분말가루를 대신해서 넣어 먹었는데 처음에 상품평만 보고 산 제품은 너무 달아서 완전 망했다고나 할까요.ㅠㅠ 두번째 구매부터는 상품평보다 성분을 좀 더 꼼꼼하게 따져보고 구매해서 먹고있어요. 필리핀바나나분말 85%+보리분말15% 된 제품이 있길래 제가 택했던 이유입니다. 왜 100%를 사지 않았냐고 물으신다면 처음 구매했던 좋은 상품평의 바나나 분말이 100%라고 되어있었지만 숟가락으로 퍼서 보면 설탕이 섞여있는게 보일정도였고, 왜 달았는지 바로 알수있었다는 거에요. 아래 재료들 참고하시고 본인에게 필요하신 분들은 10일동안 도전하시면서 몸속의 독소도 빼내시길 바래요.  차전차피는 꾸준하게 먹어도 장 속 찌꺼기 빼는데 도움이 되니(쾌변) 추천드리고 싶네요. 굶는 다이어트가 아닌 몸속에 쌓여있는 독소들을 싸악~ 비워준 후 올바른 식습관을 가지신다면 건강해지지 않을까요??^^;;