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건강19

땀은 왜 끈적거리나요? 땀을 흘릴 때 몸이 끈적해지는 이유를 이해하기 위해서는 땀의 구성 성분과 생리학적 메커니즘, 피부와의 상호작용, 환경적 요인 등을 종합적으로 살펴보아야 합니다.   땀의 구성 성분땀은 주로 물로 이루어져 있지만, 몇 가지 다른 성분도 포함되어 있습니다. 땀의 주요 성분은 다음과 같습니다물 (Water): 땀의 99% 이상을 차지하며, 체온 조절의 주요 역할을 합니다.염화 나트륨 (Sodium Chloride): 소금의 형태로 존재하며, 땀의 짠맛을 담당합니다.칼륨 (Potassium): 근육 기능과 세포 기능에 중요한 역할을 합니다.젖산 (Lactic Acid): 운동 중 근육에서 생성되며, 피로감을 유발합니다.요소 (Urea): 단백질 대사의 부산물로, 땀을 통해 배출됩니다.아미노산 (Amino Aci.. 2024. 7. 9.
매력있는 향기 채소 "고수"에 대하여 고수(Coriandrum sativum)는 아피아과(Apiaceae)에 속하는 식물로, 전 세계적으로 널리 사용되는 향신료 및 약초입니다. 고수는 그 독특한 향과 맛으로 인해 요리에서 중요한 역할을 하며, 다양한 건강 효능으로 인해 전통 의학에서도 널리 사용됩니다. 이 글에서는 고수의 역사, 기원, 재배 방법, 영양 성분, 요리 활용, 건강 효능, 그리고 고수와 관련된 문화적 측면을 상세히 설명하겠습니다.     1. 고수의 역사와 기원고수의 기원은 지중해 지역과 서아시아로 추정됩니다. 고수는 고대부터 사용되어 왔으며, 기원전 5000년경 메소포타미아 유적지에서도 발견되었습니다. 이집트의 피라미드에서도 고수 씨앗이 발견되었고, 고대 그리스와 로마에서도 고수는 중요한 향신료로 사용되었습니다. 또한, 고수는.. 2024. 6. 25.
빈혈의 원인과 좋은 음식 빈혈의 정의와 개요빈혈(Anemia)은 혈액 내 적혈구의 수가 감소하거나, 적혈구 내의 헤모글로빈 수치가 감소하여 조직으로 산소를 운반하는 능력이 저하된 상태를 말합니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상과 정도에 따라 매우 다를 수 있습니다. 빈혈은 단순한 질병이 아니라, 여러 가지 원인에 의해 발생하는 증상 중 하나로 볼 수 있습니다.   빈혈의 원인빈혈의 원인은 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다: 적혈구 생성 부족, 적혈구 파괴 증가, 그리고 출혈로 인한 적혈구 손실.1. 적혈구 생성 부족적혈구 생성 부족은 골수에서 적혈구를 충분히 생성하지 못하는 경우를 말합니다. 이는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.철 결핍성 빈혈: 철분은 적혈구 내 헤모글로빈을 구성하는 중요한 요소.. 2024. 6. 18.
피가 끈적해지는 이유 피가 끈적해지는 이유는 여러 가지 생리적 및 병리적 요인에 기인합니다. 피의 끈적거림, 즉 혈액의 점도는 혈액이 얼마나 잘 흐르는지를 결정하는 중요한 요인입니다. 다음은 피가 끈적해지는 여러 이유를 자세히 설명한 내용입니다.   1. 혈액의 구성 요소혈액은 주로 적혈구, 백혈구, 혈소판, 그리고 혈장으로 구성됩니다. 각 구성 요소는 혈액의 점도에 영향을 미칩니다.적혈구: 적혈구는 혈액의 산소 운반을 담당합니다. 적혈구 수가 증가하면 혈액의 점도가 높아집니다. 이를 혈액 농축(hematocrit)이라고 합니다.혈장: 혈장은 주로 물로 이루어져 있으며, 혈액의 액체 성분입니다. 혈장 속의 단백질, 주로 알부민과 피브리노겐, 또한 점도에 영향을 미칩니다. 알부민은 혈장의 점도를 높이고, 피브리노겐은 응고 과정.. 2024. 6. 16.
요요오는 굶는 다이어트는 그만!!! 아직도 굶으면서 살 빼신다고요? 2주 만에 똥뱃살 10kg 감량, 지금 바로 참여하세요 굶는 다이어트 NO '이것'으로 2주 만에 똥뱃살 10kg 감량! 지금 바로 참여해보세요 무작정 굶지 않고 먹으면서 빼는 놀라운 '리메이크 다이어트' 건강도 챙기고 살도 뺄 수 있다. - 리메이크 다이어트 업그레이드 출시 기념 '1개월 추가분 증정' 이벤트 신청 폭주! - 요요로 고민하던 40대 주부 후기 화제 - 부작용 없는 다이어트, 건강하게 살 빼는 방법 리메이크 다이어트는 굶지 않고 건강하게 하루 3번 간편한 섭취로 단 2주 만에 효능을 눈으로 확인할 수 있어 SNS뿐만 아니라, 순수 입소문 만으로 30대 이상 여성들에게 전폭적인 지지를 받으며 화제가 되고 있습니다. 또한 1:1 전문매니저가 직접 케어 해줌으로.. 2018. 10. 22.
레몬밤으로 내장지방 없애기 30대 후반으로 접어들면서 어쩔수없이 불어나는 지방, 10대 20대 때와는 달리 기초대사량이 현저하게 낮아지면서 섭취하는 음식들이 체내에 축척되면서 지방이 쌓이기 마련인데요. 남녀 불문, 늘어나는 내장지방으로 몸이 힘들어 지는 경험, 누구나 한번쯤 해보셨을거라 생각됩니다. 내장지방이 몸에 쌓이게되면 피로도가 높아지고, 무기력해지는 경우도 잦으며, 이유없이 우울한 감이 오기도 합니다. 이런 좋지않은 것들은 안겨주는 내장지방! 잡을 방법은 없을까요?? MBN '엄지의 제왕'에서 내장지방 관련 방송을 한 적이 있는데 조심하자 싶어 엄지의 제왕 볼때마다 유용한 정보다 싶으면 핸드폰에 찍어두는 습관덕에 아래 사진 첨부해서 포스팅해보려 합니다. 복부에 내장지방이 얼마나 골치덩어리인지..내몸을 사랑해서 딱 붙어있으려.. 2018. 10. 22.
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